Stress-Free Life
by Design
子育てのイライラと
消えないモヤモヤ…
それはあなたがダメなママだからではありません。
そのイライラの奥には
「こうあるべき」という思い込みがあるのかもしれません。
思い込みに気づき、手放していくことで
子どもとの関係も、子育ても少しずつ変わっていく。
そんな変化を体験していく
3ヶ月の1：1プログラム
↓
本当は怒りたくないのに
つい怒ってしまう
↓
子供を怒ってしまった後に
自己嫌悪
↓
自分の為の
時間も気持ちの余裕もない
子供はモチロン大切。
でも、子育てが辛い。
多くの場合、
子育てを苦しくしているのは
ママでも子供でもなく
「こうあるべき」という思い込み
子供はこうするべき
ママはこうあるべき
ちゃんと育てるべき
迷惑をかけない子に育てるべき…
私達ママは知らないうちに
沢山の「べき」を抱えてしまっています。
なぜイライラするの？
その「べき」を子どもに当てはめようとすると、現実は思い通りにはいきません。
なぜなら、子供は私達ママとは違う人間だからです。
価値観も感じ方も個性も、全部違います。
それなのに、「こうあるべき」に合わせようとすると、摩擦が生まれます。
それがイライラです。
モヤモヤの正体は？
モヤモヤの正体は、ママが自分の
「やりたいこと」「楽しいこと」「自分の時間」
そういうものを後回しにし続けているからかもしれません。
「ママなんだから」
「ちゃんとやらなきゃ」
そんな思い込みが、自分自身を縛ってしまっているのです。
このプログラムでは、あなたの中にある
「こうあるべき」
という思い込みを探っていきます。
そして、それを少しずつ手放していくことで
子どもとの関係
自分の気持ち
自分の人生
を取り戻していきます。
INTRODUCING
Stress-Free Life by Design
Stress-Free Life by Design
＼子供との関係も自分の人生も取り戻していく／
子育てのイライラと、消えないモヤモヤ。
その原因に気づき、手放すことで
子どもとの関係も、自分の人生も取り戻していく
3ヶ月のプログラム
こんなママの為のプログラムです
子育てを「ちゃんとやらなきゃ」と思っているママに、特にオススメなプログラムです。
「ちゃんと子育てしなきゃ」とプレッシャーを感じている
子供にイライラしてしまう自分が嫌になる
怒りたくないのに怒ってしまう
そして怒った後に自己嫌悪に陥る
子供が変わってくれなくて子育てに自信がなくなる
周りの目や常識が気になってしまう
ママなんだから頑張らなきゃと思っている
自分の時間や人生を後回しにしている
本当はもっと穏やかに子育てしたい
もしこれらに心当たりがあるなら、あなたは今、知らないうちに
「こうあるべき」という固定観念に縛られているのかもしれません。
このプログラムでは、「子どもを変えること」を目指していません。
変わるのはあなたの見方。
「こうあるべき」という思い込みに気づき、少しずつ手放していきます。
すると、こんな変化が起こり始めます
↓
子どもにイライラする回数が減っていく
怒ったあとに自己嫌悪になることが少なくなる
子どもをコントロールしようとしなくなる
子どもの個性をそのまま見られるようになる
そして同時に
自分の気持ちに余裕が生まれる
「ちゃんとやらなきゃ」というプレッシャーが軽くなる
自分の時間ややりたいことも大切にできるようになる
子どもを変えるのではなく、自分の見方が変わることで
子どもとの関係も自然と変わり始めます。
そして、子育てだけではなくあなた自身も楽になっていきます。
子供を変えようとするほど、
子育ては苦しくなる。
多くの子育て法は
「子供をどう育てるか」を教えてくれます。
でもこのプログラムでは
あなたを縛っている
「こうあるべき」という思い込み
に目を向けます。
子供を変えるのではなく
自分の見方を変えていく。
その結果、
子供との関係も子育ても
少しずつ変わっていきます。
私達ママはつい子供を「こうあるべき」という枠に当てはめてしまいます。
でも本来、人はそれぞれ違う性質を持っています。
その違いを理解する為に
このプログラムではヒューマンデザインという
自己分析システムを使います。
このシステムを使うことで「こうあるべき」ではなく
その人らしさを理解できるようになります。
ヒューマンデザインは
・西洋の占星術
・中国の易経
・ヒンドゥーのチャクラシステム
・ユダヤのカバラ
などの古代の叡智と
・ニュートリノ物理学
・遺伝学
・心理学
などの現代科学を融合させて作られた
自己分析システムです。
ヒューマンデザインには沢山の要素がありますが、
このプログラムでは5つの要素に取り組みます。
-
5タイプあります。エネルギーの特性、社会での役割、エネルギーの使い方が分かります。
-
それぞれのタイプ毎にストラテジーがあります。自分に合ったチャンスや出会いの機会を得る為の行動戦略のことです。
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全部で7種類あります。自分に合った決断方法が分かります。
-
全部で12種類あります。人生での役割、学び方、特徴や強みが分かります。
-
エネルギーが集まる場所で、全部で9つあります。強みや才能が分かると同時に、課題も教えてくれます。
プログラムに含まれること
Video Lessons
ひとりひとりのデザインに合わせてカスタマイズされた動画/音声レッスン。
自分のペースでいつでも何度でも視聴できます。
（€2,000相当）
Workbook
ひとりひとりのデザインに合わせてカスタマイズされたワークブック。
（€1,000相当）
Zoom Calls
2週間に1回、60分間のZoomセッションが合計6回あります。
直接お顔を見ながらお話しすることで、自分では見つけられない”盲点”や新しい”気付き”につながるセッションです。思っている事や感じている事、悩みや疑問、何でも自由に吐き出して下さい（録画あり）。
（€3,000相当）
Email/Voice Mail Support
メールや音声メールでの質問やご相談は24時間受け付けています。プログラム期間中、いつでも何度でも無制限でご利用頂けます。
（€1,500相当）
合計€7,500相当
クライアントさんの
感想
“持ってうまれた、自然体な自分の状態を学べたことがとても良かったです。
占いのように種類によって違う結果に惑わされたり、毎年変わる内容を追う必要がなくてすっきりしました。
自分の中の変わらない軸の中でも、とくに、自分の活かし方を知れたことは、今後の自分にとって大きな武器だと思います。”
Sayakaさん（日本在住）
“ヒューマンデザインの理解が深まり、自分のブロックにも気づけた濃密な時間でした。半年前に比べて自己理解が深まったことを実感しています。
ワークをする中で、自分と向き合うのがとても辛い時期がありましたが、なんとか乗り越えることができて最後まで来れたのは、奈穂さんの優しくて前向きな言葉のおかげです。
エネルギーが湧いてこないプロジェクターにとって、休息がいかに大切かということを知り、具体的にどんな休息の取り方がいいのかを教えて頂けたのでスムーズに実践までいけました。疲れ具合や頭のスッキリさが大きく違うことを感じました。
私の仕事や家庭の状況に合わせたアドバイスを頂けたので、取り入れやすく効果も実感しました。”
ゆうこさん（日本在住）
プログラム内容
Part 1
-
どんな時にどういう「べき」を抱え込んでしまうのか、本来の自分の姿をヒューマンデザインを通して探っていきます。
ヒューマンデザイン：
・シグネチャー（Signature）
・非自己のテーマ（Not-Self Theme）
・センター（Center）
Part 2
-
引き続き、ヒューマンデザインを通して本来の自分の姿を探っていきます。どんな時にどういう「べき」を抱え込んでしまうのかの気付きが沢山得られる時期です。
ヒューマンデザイン：
タイプ（Type）
ストラテジー（Strategy）
オーソリティ（Authority）
プロファイル（Profile）
Part 3
-
3ヶ月目は、これまで学んだこと・気付いたことを元に、実際の日常生活に落とし込んでいきます。
この最後の「実践」まで取り組むことで、本当の意味での変化を得ることができます。
SPECIAL BONUS
↓
”カスタマイズレポート”
プログラム終了後に、お誕生日に基づいて完全カスタマイズされた、ヒューマンデザイン・ガイドブックをプレゼントいたします。
※プログラムで取り扱わない要素も含まれています。
（€77相当）
クライアントさんの声
クライアントさんの声
-
“私がプロジェクターなので、特にプロジェクターの方にお勧めしたいです。一般的な”良い”が自分には当てはまらないこと、分かっていても、それを行動に移すことは難しいことです。その自分への落とし込みを助けてくれる講座だと思います。”
- Y.H.さん（日本在住）
-
“ママだから子供が小さいうちは仕方ないという社会の 雰囲気もありますし、自分でもそのように思っていました。 講座を受講したことで、自分一人では得られないような 気付きが沢山ありました。”
- MOさん（日本在住）
-
“学生時代に何となく思っていた事が、ごっそりと自分のプロファイルに入っていて、ビックリしました。今の生活には活かせていなかったので、もっと自分を信じて、感じていいんだなと思いました。 自分の事がよくわからない方、自分に強みを知りたい方、自分の得意／不得意を改めて知りたい方、自分は元より家族関係で悩まれている方にオススメのプログラムです。”
- 匿名（カナダ在住）
講座価格
一括払い
€100お得！
€7,500
↓
€500
（約￥90,000）
月払い
€2,500x3
↓
€200/月
x 3ヶ月
（約￥36,000x3回）
このプログラムは3ヶ月間のプログラムです。
「こうあるべき」という思い込みは頭で理解するだけでは、なかなか手放すことができません。
本を読んだり、動画を見たり、講座を受講したりして「そうなんだ」と思っても、気づくとまた同じ考え方に戻ってしまうことはありませんか？
それは、「こうあるべき」という思い込みが、長い時間をかけて当たり前になってきたものだからです。
だからそれを手放していくには、ある程度の時間が必要です。
このプログラムでは、ただ知識を学ぶのではなく
・自分の思い込みに気づく
・それを言葉にする
・少しずつ手放していく
というプロセスを実際に体験していきます。
その為には、安心して話せる場と継続的なサポートがとても大切です。
3ヶ月という時間の中で、自分の思い込みに気付き、少しずつ見方を変えていく。
その変化を一緒に体験していくプログラムです。
ベガン奈穂 / Nao BEGUIN
実は私自身も子育てにイライラしていたママでした。
子供達は大切なのに、思うようにいかない毎日。
「ちゃんと育てなきゃ」「いいママでいなきゃ」
そんな気持ちが強いほど子どもにイライラしてしまう。
そして後から自己嫌悪。
どうして私はこんなに余裕がないんだろう？
どうしてうまく子育てできないんだろう？
そんな風に自分を責めていました。
でもあるとき気づいたんです。
私を苦しくしていたのは子どもではなく
私の中の「こうあるべき」という思い込みだったことに。
ママはこうするべき
子供はこうあるべき
ちゃんと育てなきゃ
そんなルールを知らないうちに沢山抱えていました。
そしてそのルールに子供達を当てはめようとしていたんです。
でもその思い込みに気づき、少しずつ手放していくと
子供達との関係も自分の気持ちも少しずつ変わっていきました。
子供達をコントロールしようとしなくなると不思議と関係も変わっていく。
そして同時に自分自身もずっと楽になっていきました。
この経験から、同じように悩んでいるママに
「子どもを変える方法」ではなく
自分を縛っている思い込みに気づく方法
を伝えたいと思い、このプログラムを作りました。
もし今あなたが子どもにイライラしてしまう毎日を少しでも変えたいと思っているなら、この3ヶ月はきっと大きなキッカケになるはずです。
Q & A
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基本的にはお申し込みから1-2週間以内にスタートします。具体的な日程はお申し込み後に決定しますが、時期はご相談ください。
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お申し込みに期限はありませんが、マンツーマンですので、お席に限りがあります。基本的には先着順でお受けしていますので、お早めのお申し込みをオススメします。
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動画は全て15分〜30分程ですので、スキマ時間に取り組む事も可能ですが、ワークは過去を振り返ったり思い出したりする作業が中心なので、30分〜1時間以上必要になる場合もあります。
人それぞれではありますが、目安は1週間に2-3時間程度です。
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1週間に2-3時間ほど集中して取り組む時間があれば大丈夫ですが、必要に応じて中休み（期間中1週間ほど）を取る事も可能です。
私も子供がいるママですので、お互いに臨機応変に対応していけたらと思っています！
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知識がなくても全く問題ありません！
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正確な時間が分からない場合は、ご両親や親戚などに伺って可能な限り絞り込んで下さい（午前中、夜中、など）
それでも分からない場合は、1日を通して変わらない要素を中心に取り組んでいきます。
お申し込み前に是非ご相談下さい。
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基本的にはフランス時間の平日9時半〜16時の間に行います。（日本時間の17時前後〜23時前後）
時差などでどうしても合わない場合は、フランス時間の夜（日本の早朝）や土日に対応いたしますのでご相談下さい。
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結果を出すにはアウトプット（実践）が必須です。
アウトプットしやすいように、アドバイスやサポートを全力でさせて頂きます。
・・・が、実際にアウトプットするかどうかはご本人次第です。
覚悟を持ってお申し込み下さい。
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自分を理解すると同時に、相手のことも（ヒューマンデザインを使って）理解できるようになると、人間関係は向上しやすくなります。
ただし、他人を変えることが出来る、という意味ではありません。自分の見方や在り方が変わることで関係が向上する場合もあれば、時には関係を終わらせる必要がある場合もあります。
ヒューマンデザインを学ぶと、それを見極めやすくなります。
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銀行振り込み（日本の銀行）をご希望の場合はお問い合わせ下さい。
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2回払いに対応しています。
それ以上の回数をご希望の場合はご相談下さい。可能な限り対応いたします。
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ご質問は以下のメールアドレスからお気軽にどうぞ。
hello*naobeguin.com
（*を@に変えて下さい）