0
Skip to Content
Nao BEGUIN
Free
Services
1:1 Program
About
Podcast
Contact
Nao BEGUIN
Free
Services
1:1 Program
About
Podcast
Contact
Free
Services
1:1 Program
About
Podcast
Contact
「私らしい生き方」の最初の一歩は「自分を知る」こと
Nao BEGUIN 12/3/24 Nao BEGUIN 12/3/24

「私らしい生き方」の最初の一歩は「自分を知る」こと

Read More
時間と気持ちの余白を作る為の「手放し」テクニック
Nao BEGUIN 11/7/24 Nao BEGUIN 11/7/24

時間と気持ちの余白を作る為の「手放し」テクニック

Read More
他人の感情の影響を受けて、自分を見失ってない?
Nao BEGUIN 10/31/24 Nao BEGUIN 10/31/24

他人の感情の影響を受けて、自分を見失ってない?

Read More
自分迷子から抜け出す為にヒューマンデザインで自分を知る
Nao BEGUIN 10/25/24 Nao BEGUIN 10/25/24

自分迷子から抜け出す為にヒューマンデザインで自分を知る

Read More

Follow @nao.b.humandesign

View fullsize 「私がやった方が早い」
私、これ結構やってしまいます😅
⁡
子供に何度も言うより、
自分でやった方が早い。
⁡
夫に説明して揉めるより、
自分でやった方が早い。
⁡
家族に頼んで待つより、
自分でやった方が早い。
⁡
もちろん、本当にその方が早い時もある。
⁡
でも、気づかないうちに、
「家族と揉めるくらいなら、
私の労力が増える方がマシ」
になっていること、ありません?
⁡
その時はラク。
揉めなくて済むし、
イライラもしなくて済む。
⁡
⁡
でも、その積み重ねの先には、
「私ばっかりやって
View fullsize 機嫌によって態度が変わる人っていません?
⁡
私はなぜか、そういう人達に
振り回されることが多かった😅
⁡
今でもハッキリ覚えてるのは、
高校生の頃の友達と、
社会人になってからの上司
(同い年の女性だったから何かと厄介😅)。
⁡
そして・・・実は夫も💦
⁡
⁡
相手の機嫌が悪いと、
⁡
「今日はどう接しよう?」
「なるべく離れておこう」
「これ以上機嫌悪くしないように気をつけよう」
⁡
って考えてしまって、
落ち着かない、落ち着かない!
⁡
⁡
でも、ここ1-2年で
少しずつ変わってきま
View fullsize フランス🇫🇷の夏休みも残り2週間(やっと!)
⁡
今年の夏休みもやっぱり、
イライラしてしまう日が多かった〜😅
⁡
⁡
子供達が家にいるから、家事も増える。
子供の相手をする時間も増える。
⁡
だから「自分の時間が減った」と思ってたけど…
⁡
よくよく考えてみたら、
5分、10分のスキマ時間はある。
⁡
なのについ、スマホを見たりしちゃってる😅
⁡
⁡
わが家は時間を決めて
スクリーンタイムを取ってる。
⁡
だからその間は私の自分時間。
⁡
…なんだけど、
同
View fullsize 子育ては歯の矯正とは違う。
⁡
子供を“矯正”しようとすると
親子間に摩擦が起きる。
⁡
歯の矯正をイメージしてみて。
⁡
あれって、器具をはめて
(つまり型にはめて)
痛い思いをしながら歯並びを矯正するよね。
⁡
で、その結果、
キレ〜に見栄え良く並んだ歯になる。
⁡
どの歯も両隣の歯と同じ、
キチンとキレイに整った歯。
⁡
でね、歯は良いのよ、それで。
⁡
でも、子供は・・・
それで良い?
⁡
⁡
隣にいる子と同じような子。
隣にいる子と大差ない子。
⁡
私達ママ世代
View fullsize 夫と子供達の言動に、いちいちイライラしてた頃は、本当に気持ちに余裕がなかった。
⁡
だから余計に、
ちょっとしたことで
怒ったりケンカしたり。
⁡
でもこれってつまり、八つ当たり😅
⁡
⁡
・・・と、今では分かるけど
当時の私にとっては
悪者は「夫や子供達」
⁡
「夫や子供達」は「私の敵」
⁡
⁡
そんな私の見方が変わったのは
「観察」できるようになってから。
⁡
イラッとしても、一旦落ち着いて
”第三者として観察する”
⁡
”当事者”になってし
View fullsize

HOME CHART FREE OFFERS SERVICE ABOUT BLOG CONTACT

© 2025 Nao BEGUIN | Design By GoLive | Privacy Policy | 特定商取引法に基づく表記